Matdagbok
Här kommer matdagbok för i fredags och lördags.
Fredag
Frukost -
Lunch - ett knäckebröd med ägg, 1 dl vaniljyoghurt.
Mellanmål - Ett äpple
Middag - En kycklingfilé och massa sallad. :)
Lördag
Frukost - Ett knäckebröd med ägg, 1 dl vaniljyoghurt
Lunch - En pannkaka och en blodapelsin
Mellanmål - en LITEN kaka
Middag - En kycklingfilé, sallad och lite potatis.
Kvällen - En macka.
Fredag
Frukost -
Lunch - ett knäckebröd med ägg, 1 dl vaniljyoghurt.
Mellanmål - Ett äpple
Middag - En kycklingfilé och massa sallad. :)
Lördag
Frukost - Ett knäckebröd med ägg, 1 dl vaniljyoghurt
Lunch - En pannkaka och en blodapelsin
Mellanmål - en LITEN kaka
Middag - En kycklingfilé, sallad och lite potatis.
Kvällen - En macka.
Träningsfronten
Träningen just nu är inte på topp, det pga att jag är så himla förkyld så har helt enkelt inte haft ork till att träna. Men det blir bättre snart. Jag tror att när man bli sjuk (förkyld) så beror det på att kroppen säger ifrån, alltså att den vill vila och det är precis vad min kropp har fått göra. Dock blev det massa dans på dansgolvet ikväll. ;)
Matdagbok
Idag har varit en bra dag i matväg,
maten har sett ut såhär:
Frukost - Ett glas fil med flingor
Lunch - Två knäckebröd med smör och skinka.
Mellanmål - Ett äpple och 3 smörgåsrån.
Middag - En kycklingfilé med massor utav grönsaker.
Utöver det har jag druckit massa vatten, te och kaffe!
maten har sett ut såhär:
Frukost - Ett glas fil med flingor
Lunch - Två knäckebröd med smör och skinka.
Mellanmål - Ett äpple och 3 smörgåsrån.
Middag - En kycklingfilé med massor utav grönsaker.
Utöver det har jag druckit massa vatten, te och kaffe!
Läsarfråga
Fick en fråga om varför jag vill gå ner i vikt, hur lång jag är och hur mycket jag väger.
Vill först och främst påpeka, detta är ingen anorexia blogg osv, utan jag skriver om mina tankar. Som för det mesta handlar om mat, kalorier och sådant.
Jag är 165 cm lång och jag väger 51 kg (dock litar jag inte överhuvudtaget på vågar, eller ibland gör jag. För häromdagen vägde jag 53, idag 51. Hur är det möjligt?)
Anledningen att jag vill gå ner i vikt är för att jag trivs bättre med min kropp när jag väger mellan 48-50 kg. Jag vet om att jag får ett BMI som är undervikt när jag väger mellan 48-50 kg. Men JAG trivs i min kropp då. Jag behöver inte gömma mig. Så jag vill gå ner några kilo, inte mycket, utan bara ett par stycken. Dessutom, vilken tjej idag vill inte gå ner i vikt till sommaren?
Vill först och främst påpeka, detta är ingen anorexia blogg osv, utan jag skriver om mina tankar. Som för det mesta handlar om mat, kalorier och sådant.
Jag är 165 cm lång och jag väger 51 kg (dock litar jag inte överhuvudtaget på vågar, eller ibland gör jag. För häromdagen vägde jag 53, idag 51. Hur är det möjligt?)
Anledningen att jag vill gå ner i vikt är för att jag trivs bättre med min kropp när jag väger mellan 48-50 kg. Jag vet om att jag får ett BMI som är undervikt när jag väger mellan 48-50 kg. Men JAG trivs i min kropp då. Jag behöver inte gömma mig. Så jag vill gå ner några kilo, inte mycket, utan bara ett par stycken. Dessutom, vilken tjej idag vill inte gå ner i vikt till sommaren?
Mina (o)vänner Ben and Jerry
JISSES vad sugen jag är på Ben&Jerry Strawberry cheesecake. Världens godaste glass.
Men nej, det får bli vatten. De överflödiga fettet ska boooort.
Men nej, det får bli vatten. De överflödiga fettet ska boooort.
Kroppsideal
Hur många av er har någon gång jämfört er med någon? Hur många av har någon gång velat ha kompisens ben, armar, ögon, perfekta hy, hår?
Vårt SJUKA ideal som vi har idag är pga att framförallt TIDNINGAR och REKLAM till mesta del handlar om banting, hur du får din drömkropp på 2 veckor. hur du gåt ner 10 kilo på 14 dagar.
Men gör verkligen 3 kg någon skillnad? gör det dig lyckligare?
Många tjejer idag, inklusive JAG, tänker helt för mytcket på vikt, kalorier och så vidare. jag tänker på hur jag lättast går ner 5 kg. Hur många kalorier allt innehåller. ALLT. Det är sjukt jobbigt, men riktigt svårt att ta sig ur.
Min kroppsuppfattning är nog inte den bästa. Men Alessandra
Ambrossio är en stor förebild för mig!
Vårt SJUKA ideal som vi har idag är pga att framförallt TIDNINGAR och REKLAM till mesta del handlar om banting, hur du får din drömkropp på 2 veckor. hur du gåt ner 10 kilo på 14 dagar.
Men gör verkligen 3 kg någon skillnad? gör det dig lyckligare?
Många tjejer idag, inklusive JAG, tänker helt för mytcket på vikt, kalorier och så vidare. jag tänker på hur jag lättast går ner 5 kg. Hur många kalorier allt innehåller. ALLT. Det är sjukt jobbigt, men riktigt svårt att ta sig ur.
Min kroppsuppfattning är nog inte den bästa. Men Alessandra
Ambrossio är en stor förebild för mig!
bg
Kan man göra annat än att ÄLSKA Björn Gustafsson?
Nej, skulle inte tro det!!
Nej, skulle inte tro det!!
